充足的睡眠不仅对儿童青少年身体发育十分重要,还有益于视觉发育。
建议家长以身作则,引导孩子规律作息、保障充足的睡眠时间。幼儿园、小学生每天睡眠时间不少于10小时,初中生每天睡眠时间不少于9小时,高中生每天睡眠时间不少于8小时。
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充足的睡眠对视力有帮助吗?
充足的睡眠不仅对儿童青少年身体发育十分重要,还有益于视觉发育。 建议家长以身作则,引导孩子规律作息、保障充足的睡眠时间。幼儿园、小学生每天睡眠时间不少于10小时,初中生每天睡眠时间不少于9小时,高中生每天睡眠时间不少于8小时。
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