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1.眨眼。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
2.摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。
3.闭眼休息。如果想环节视疲劳的话，最简单的方法就是让眼睛休息。这比你想像的还简单。
4.减弱荧屏的光线。可以选择液晶显示器，这是不错的方法。
5.保证光线良好。显示器如果已经太亮的话，不要再让别的光线直射你的眼睛。如果你离有阳光照射的窗户很近，拉上窗帘防止阳光直射显示屏。不要在黑暗的屋子里工作。
6.注意休息。每小时离开办公桌和电脑几分钟。如果没有条件离开座位，向后靠，闭上眼，放松一会儿。
7.没事泡杯茶。这茶不是用来喝的，是用来敷在眼睛伤的。将毛巾浸入茶中，躺平，将温暖的毛巾敷在眼部，闭眼10-15分钟。这将使的眼睛疲劳消除。注意不要将茶倒入眼睛，同时在浸毛巾前，先让茶冷却一会儿。pg9pjzyk
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